心理的な助け：私がそれを必要とし、それを見つける方法を知る方法
"私は助けが必要です。"私たちが今日聞いていない言葉がいくつかありますが、常に苦しんでいる人が多く、誰かの助けが必要な人がいます。自尊心、不安、絶え間のない悲しみ、克服できない外傷事象の経験などの問題...我々は話している 心理的な助けが必要な人々 彼らはしばしば異なる理由でそれに行くことはありません、または彼らの問題が専門的な助けを必要とするかどうかは不明です。
この記事では、このタイプのヘルプがいつ必要なのか、どのように入手するのかについて話します。
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心理的な助け：私はそれが必要かどうか私はどのように知っていますか？
プロの心理学者の助けが必要な時には、答えるのが簡単なように思えるかもしれませんが、多くの人が専門家の助けを求めるだけでは不十分であると考えるのは難しいと思っています。
真実はそれです 臨床練習では、心理学者はさまざまなタイプの問題を持つあらゆるタイプの人々にサービスを提供します 。任意の年齢および状態の人々は心理学者に行くことができるが、心理学の中には、特定の分野において、子供および青年心理学または心理学心理学などのより専門的な専門家の異なるプロフィールがある。
治療されるか心理学者が介入できる多くの問題があります。気分障害、不安、情緒的および/または自尊心の問題、認知障害のある人々、強迫的な問題（OCDなど）または精神病の問題（例えば、統合失調症）、外傷後のストレス障害が専門家になることが一般的です。または適応的な問題を抱えている人や、特定の状況に直面することが困難な人。
性的機能不全および夫婦の問題、コミュニケーションの欠如または家族問題の存在は、相談につながる可能性のある側面です。また、他の可能性のある感情は、自分のアイデンティティの達成、または高いレベルの仕事のストレスにおいて、学習の問題になる可能性があります。家族カウンセリングや心理教育、病気に対処することも、心理学者が行うことができます。
しかし、上記は単なる例である。実際には、 深い心理的苦痛をもたらすいくつかの問題 （私たちは、特定された障害について話しているかどうか）、あるいは周囲の環境に適応するのが難しいことは、専門的な助けを求めることができます。場合によっては、適応プロセスに直面しているか、解決方法がわからない状況や、解決すべきリソースがないと感じる状況から派生した可能性があります。
心理学者は、例えば、経済的な問題や解雇などを修正することはしませんが、人の精神に組み込まれ、それから派生する無駄や不適応の要素のコントロールと回復の信念を回復するのに役立ちます。
もちろん、心理学者は魔術師ではないことを覚えておく必要があります。 迅速で奇跡的な治療を期待して多くの人々が診療所に来る 。そして、ほとんどの場合、これは当てはまりません。さらに、実施される治療または介入は、患者/クライアント/ユーザの側で、心理学者が彼らの問題を克服するためのガイドまたはプロモーターとしての役割を果たすよう努力する必要がある。
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なぜそんなに疑う？
この事実に対する責任の多くは、心理学者の仕事や1つに行くという事実に大きな偏見が残っているためです。そしてそれは伝統的に今日でさえ、心理学者に深刻な精神衛生上の問題（最近まで私たちが「恋人」と呼ばれていた） それは順番には、 .
多くの人々は恥を感じていますが、他の人は重大な問題の存在を知ることを恐れているかもしれません。他の人は、たとえその人が資格のある専門家であっても、知らない人に問題を説明して説明するために深い賠償を感じています。また、何年も苦しんでいても、彼らの状態が十分に深刻ではなく、専門的な援助を必要とする程度に深刻ではないと多くの人が信じています。
多くの場合、これはほぼ劇的なものになる可能性がある プロフェッショナル・ヘルプの検索の延期は、問題を長くし、慢性化させることに貢献することができる 早期の介入を開始したより迅速かつ効率的な方法で、発生する感情のレベルを解決することができます。
幸いなことに、時間の経過と共に、心理学者に行くという事実を持つ非正規化のレベルは、大幅に低下しており、何らかの心理的な問題を抱えていても（例えば、不安やうつ病の問題人口の大半で非常に頻繁に）。毎回、あなたは、人間精神の訓練を受けた人からの専門的な助けの必要性を認識しています。実際、技術的には次のように計算されます。 4人に1人が心理的な助けを必要とする 彼の人生のある時点で。
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心理的な助け：公的か私的か？
この科学分野における専門家の心理的な助けを求める方法について話をする前に、公衆衛生で練習する専門家や民間部門で働く専門家を見つけることができます（両者で練習する人もいます）。
両方のオプションには長所と短所があります。一方で、プライベートプラクティスは、専門家、彼らの経験、理論的枠組み、または特定のトピックの専門化に応じて多かれ少なかれ支出を想定しています。また、多くの民間の専門家は、特に1つを選択することを困難にしている。一方で、各ケースをより深く、頻繁かつ効果的に追跡することが可能であり、セッションはより長く、一般に生産性があり、待機リストはありません。
公衆衛生に関して、私たちは患者の直接支出を必要としない精神保健サービスに直面していますが、 保健システムの限界 このシステム内での心理学者の限られた存在は、通常月に1回の訪問を得ることになるとある程度の遅れがあり、各訪問が持続する時間は限られていることを意味します。問題の問題を扱う）。
1つのシステムと別のシステムの両方に高品質の専門家がいます そして彼らは何年もの間、激しく徹底的な形成を受けており、この意味で決定的なものであるとは言いません。どちらの場合も、法的レベルで同じ機能と責任を持ち、公式の心理学者の学校に登録しなければなりません（そうでなければ、臨床的範囲から練習することができません）、臨床心理学の心理学者スペシャリストおよび/または一般的な健康心理学の修士号を持っています。
助けのもう一つのタイプは、コーチングのような他のセクターとは異なります。日々の問題に対処し、変化の実現と潜在力の強化に貢献することができますが、コーチのほとんどが心理学者ではなく、知識やスキルが非常に限られており、精神的または健康的な問題や障害の治療には有効ではない。
どのように心理学者になるのですか？
専門家の心理的な助けを求めるプロセスを見つけることは比較的簡単ですが、それは、専門家の助けが行政や民間の専門家によって取られようとしているかどうかによって大きく左右されます。
プライベートプラクティス
プライベートチャンネルを通じた心理的援助を求める場合、既存の心理学の多くの協議会や研究機関の中から専門家を選ぶことが最も困難です。この意味で、私たちを導くために 私たちは専門家の異なるディレクトリを利用することができます 私たちが専門の大学を見つけることを可能にする心理学者公式カレッジの1つです。
正しく選択するためには、理論的な枠組みやプロフェッショナルが使用する線を知ることは有益でしょう（今日では大部分が異なる技術の使用に関して折衷的ですが）。それが臨床現場で扱う問題の種類専門家の威信を知ることも有益です（しかし、これは私たちが有用であることを示すものではありません）。
最後に、さまざまな専門家に関するユーザーの意見で自分自身を導くこともできますが、 各患者は特定の選好を有することができる 心理学の中にはさまざまな枝や行動方法があることを示しています。患者にとって良いことは、同じタイプの問題を抱えていても、別の患者には良いものである必要はなく、患者と専門家の間で確立された感情と治療上の関係は非常に異なることがあります。
留意すべきもう一つの側面は、 治療関係が流れない場合、またはプルーデンシャル・タイムの後に 適用された治療は何の果実も持たない（心理療法は時間がかかり、タスクのユーザーが効果を発揮することを覚えています。
専門家が選ばれると、問題の心理学者との電話や電子メールによる訪問の手配が行われます。当時、彼らは、一般的な状況の簡単な説明、連絡先データ、場合によっては人口統計など、少しの情報を得るために一連のデータを要求します（直接提供しない場合）。いずれにしても、 最初の訪問 彼らは、患者、クライアントまたはユーザの問題および状況を把握し、これを評価し、目的および可能な治療計画を分析するために後で入力することに集中する。
公共の場での練習
公道の心理学者とのアポイントメントを手配するには、先ず家族の医師に行く必要があります。 状況に応じて、被験者は精神医学 、そしてこれから心理学者に。しかしながら、永続的かつ深刻な問題が検出されない限り、多くの場合、当該患者は（一部はサービスの過飽和性により）必要とされない限り、この誘導は行われない。
したがって、まず、患者は通常、最初にCAP（プライマリケアセンター）を通過し、そこから検出された問題に応じて異なるサービスを参照することができる。精神障害の場合、被験者はメンタルヘルスセンター（成人の場合はCSMA、小児および青年集団の場合はCSMIJ）に紹介されます。大部分の症例は、これらのデバイスでのみ治療を受けますが、 いくつかの障害の緊急事態または急性期 他の装置での滞在が必要な場合があります。
精神病の発症や急性期の躁状態のような緊急の場合には、それは精神医学的緊急事態（解毒ユニットまたはUHD、二重病理、食物問題、賭博への常習、知的障害および精神障害またはUHEDI）。薬物中毒の場合には、薬物中毒またはCASのケアおよびフォローアップセンターに紹介する。
被験者は最初の3〜4週間で激しい状態になり、安定化する。患者が安定した後、または完全に安定するまで一時的な保育を必要とする場合、被験者は約3ヶ月間Subacute Unitに送付されることがあります。必要に応じて、約半年間、ハーフステイユニットに移し、長期滞在の場合はMILLEユニットに移すことができます。
それに加えて、 日病院などの異なる一時的な居住用機器に行くことができます 、治療コミュニティまたはコミュニティリハビリテーションサービス。監視されたアパートや住居用アパートなどの恒久的なものもあります。結論として、人が必要な場合に行くことができる多くのサービスがあり、さまざまなニーズに対処する代替手段があります。
