ゲシュタルト療法：それは何であり、どのような原則に基づいていますか？

四月 27, 2024

多くの場合、深刻な心理的または健康上の問題を抱えている人々にのみ役立つ介入の一形態と心理療法を関連づけています。

これは、心理学や精神医学などの概念を区別する際に存在する混乱や、メディアと視聴覚小説が心理療法士を描写する方法のためにそうである可能性があります。 不幸な人を助けるためにシーンに入るだけの人、目標を達成しない人、多くの場合、社会的排除の危険がある人 .

しかし、そうではありません。とりわけ、心理学的アプローチがあるため、人々が必要な治療ツールを提供し、人々が 自己実現 自分の行為のための意味の創造へこれはヒューマニス主義心理学の場合であり、その中でよく知られているタイプの治療法があります。 ゲシュタルト療法 .

ゲシュタルト療法はどうですか？

ザ ゲシュタルト療法、または ゲシュタルト療法人間主義思考が人間、その目標、そしてそのニーズと可能性の範囲をどのように考えているかを仮定しているという意味で、ヒューマノス主義心理学の範疇に入る心理療法の一種である。また、その名前が示すように、 理論の原理を ゲシュタルトの心理学 彼はそれを使って心理療法の一形態を提案している .

このタイプの心理療法の開発の責任者は、 ポールグッドマン , Isadore From 特に、 フリッツ・ペルス と ローラパール 。 20世紀半ばのゲシュタルト療法の統合以来、私たちは古典的に理解しているように、臨床心理学を超えてその適用性を拡大するために努力してきたので、コミュニティ、組織または介入の介入でこの療法の形態を見つけることが可能です具体的な仕事の力学。

要するに、 ゲシュタルトセラピーは、あらゆる種類の目的でゲシュタルトの原則を実践するために、社会的および人間的な領域にまで広がっています 。そういうわけで、このタイプの療法は個人の発達という考えに関連していますが、古典的な心理相談の範囲に限定されず、ライフスタイル全体を再定義する道具として理解できるのです。

この記事を入力すると、Fritz Perlsと彼の考えについてもっと知ることができます：

「フリッツ・パーズの伝記と心理学への貢献」

ゲシュタルト療法の原理

ゲシュタルト療法 私たちに起こることの内容を心配するのではなく、経験したことが精神的に定式化される方法を強調する 。これは、このタイプの治療法の重要性は、方法何かが経験されていて、その "何か"そのものではありません。「私たちに何が起こるのか」などの質問には介入しないでください。しかし、「どうしたらそれが起こり、どのように経験するのですか」から。これは、人間主義心理学のアプローチの一環として、主観的感覚の役割を強調するアプローチである。

コンテンツの上のプロセスと目的の上の主観に重点を置くことは、3つの理論原則で表示することができます： 「ここと今」の実験、意識と責任.

1.ここと今

ゲシュタルト療法以来、 人間は統一された経験として私たちに起こるすべてを知覚する 。これは、とりわけ、将来のものと過去のものの私たちの考え方は、私たちが現在どのように生きているかの予測以上のものではないことを意味します。一言で言えば、私たちは現在の考え方を工夫することで、来るべき未来を考える方法や、過去を振り返って見直す方法に介入します。

ところで、この考え方は、心理学者を有名にしたいくつかの研究を支持しています Gordon H. Bower .

2.意識

ゲシュタルトセラピーは、自分に何が起こるのかを記録するのに不可欠です。 このようにしてのみ、ここで今の経験を公式化する新しい方法が、私たちを自己実現に近づけるという観点から検出されます .

あなた自身の経験と思考を見れば、一方では、実験するときの私たちのスタイルを認識すること、そして物事を見る方法を変えるときに意思決定力を高めることができます。言い換えれば、私たちの体験の方法に正直であれば、より良い感情的知性を発達させることができます。

3.責任

自分自身の行為や体験のスタイルを意識することは、それらのオプションの結果を引き受けることも意味します 。エラーの受け入れとリスクの仮説から、自治が得られる。これは、存在の観点から、行動することができる感覚のオプションと概念の範囲を開きます。

無責任は、錯視、現在の否定、そして良心を取ることの拒否の結果とみなされます。 Gestalt Therapyは、他者との共存を改善するだけでなく、より自由になり、私たちの生活に意味を与えることができる責任を引き受ける必要性を強調しています。

要するに、 ゲシュタルトセラピーに加入しているセラピストは、介入が人の自律と潜在力に焦点を当てるべきであることを理解しています 。起こることを経験する良い方法は、可能性のある選択肢のジャングルを通って自分自身を導く方法、自分の存在を想像する方法を知ることに役立ちます。

この習慣に対する批判

ゲシュタルトセラピーは、具体的な分析の単位を持たないために厳しく批判されました。明確な定義がないと言葉に迷うことなく実験的に作業することが可能です。このような事実は、この形式の介入の主観に近づく試み（厳密な定義から始めて、この視点にしたがって患者の現実の一部を残すことができる）は、セラピー

他方、ゲシュタルト療法の顕著な折衷的性質は、例えば、行動的な視点がそうであるように、統一された体系化された理論的システムにその提案を基づいていないとすれば、不安を招く。さらに、精神の一部が葛藤しているという考えに基づく、フロイトの精神分析における彼のインスピレーションは、科学の外にある思考の遺産の一部としても見られます。