MªTeresa MataMassó：「感情は有害ではありません。有害なのは、私たちが彼らと作り出す関係です。
感情情報は、現代心理学において最も一般的な概念の1つであり、誰も私たちの幸福の中で感情を管理することの重要性を疑うものではない。 感情的に知的であることは、私たちがより良い意思決定をするのに役立ちます 職場で優れたパフォーマンスを発揮し、より高い品質の対人関係を得ることができます。
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Mens Teresa MataMassóとのインタビュー、Mensalus Psychology Centerの心理学者
今日、バルセロナのMensalus Instituteの衛生心理学者であり、感情情報訓練のオンラインコースの教授であるMªTeresa MataMassóと話し合い、このコンセプトの重要性と精神保健へのメリットを理解するのを助けます。人の幸せ。
近年、情緒的知性について多くの話があります。どのようにこのコンセプトを定義しますか？ それぞれの人には、ユニークで譲渡できない思考や感情のシステムがあります。他の人は彼に共感することができますが、それぞれの人は自分のコンテンツを熟知しています。このプリアンブルから、感情的知性は、そのシステムの機能性に特別な注意を払い、その持続性を確保するために必要なツールを探すインテリジェンスの一部であると言えるでしょう。
私たちひとりひとりは、4つの重要な要素から世界を築くための「眼鏡」を持っています.1つは人生経験です。すなわち、人生を通して持っているすべての経験であり、この考え方のシステムそして感情。 2番目は感情的な遺産です。各人は家族、都市、文化などの一部です。
私たちを移し、私たちが現実をどのように見ているかを妨害する一連の社会的および教育的要素があります。第3の要因は、性格を定義する特性である。彼らはまた、私たちの眼鏡の "焦点"の役割を担っています。そして第四は、「ここと今」という自分自身を見つける重要な瞬間です。 50年後、私たちは30歳と同じように人生を見ません。
感情的知性の仕事は、自分のライフストーリーの専門家としてその人を考えることからその機能性の程度を示すために、思考と感情のこのシステムをテストします。
感情的に知的な人間であることが重要なのはなぜですか？感情的知性は私たちの生活にどのような影響を与えますか？
簡単な理由の1つは、持続可能な方法で操作することです。つまり、最適なレベルの幸福と苦しみの程度が生き残る代わりに生きる感覚を持つために引き継ぐことができます。
感情的知性を発達させることは、私たちが安全であると感じる（しかし快適ではない）特定の「快適ゾーン」に疑問を抱かせ、外部に存在するものを発見することを意味する。コンフォートゾーンを抜け出すことは、新しい視点を熟考し、事を行う新しい方法を実践し、新しい考えを創り、存在と存在の新しいやり方を感じ、創造や再構成などの能力を高めることです。
私たちは、未知のもの、不安定なもの、私たちの可能性に対する不信の恐怖のために、特定の快適ゾーンで不動のままになることがあります。ロック状態を維持するには価格があります。これは感情的な知性が示すものです。
したがって、このインタビューを開いた質問を続けて、感情的に知的であるということは、私たちが変化の方向に向かう目的を設定するために、快適ゾーンの内外の快適さの程度を認識していることを意味します適切な時に）。快適ゾーンを残すことは必ずしも賢明ではありませんが、私たちのニーズと環境に応じて道と瞬間を見つけることが重要です。
健康に有害な感情はありますか？私たちを最も傷つけるものはどれですか？
感情は有害ではありません。有害なのは、私たちが彼らと築く関係です。すべての感情には機能があります。私たちが感情に（ここでは否定的な関係を語る）ことを無視すれば、遅かれ早かれ、存在し、理解される権利を主張する方法を模索するでしょう。
なぜ感情を受け入れることが重要ですか？どのような結果がそれらを抑圧しなければなりませんか？
感情を抑圧するということは、この感情が存在しないことを意味します。これは、減速したり、抱きしめたり、リラックスしたり、時には別の場所に置くこと（すなわち、感情を制御すること）とは異なります。情緒的知性から、私たちは感情の効率的な表現を求めます。これは、可能な限り機能的であることを意味し、「失う以上に収益を上げ、自尊心を維持するのに役立ちます。言い換えれば、私たちが実行する経営は、私たちのニーズに合致し、敬意を表します。もちろん、これによって感情が不快になるのを防ぐことはできません。
感情的知性の重要性が学校で考慮されていると思いますか？教育分野では十分ですか？
私の意見では、最近では、より良い心理教育的な仕事が学校から実施されています（感情的な知性が教えられています）が、実用的な例を通して十分な生のフィードバックが作成されていません。
教室の重要な瞬間に洞察力を生成するという事実（例えば、クラスメートが建設的な批判を受け入れていないとき、別のクラスが低い主張の限界を設定したとき、感情的な表現が苦情にインストールされているとき目に見える感情が怒り、その背後にある、深い悲しみの隠れたときなど）を教える最善の方法です。破壊的な思考を検出し、より完全な談話を提案し、未解決の解決策を促進するオプションを開く質問を通して生徒を助けることは、感情的知性を実践する本当の方法です。
精神的知性は心理療法にどのように統合されていますか？
個人的にはまず、患者が自分の「眼鏡」、つまり世界のビジョンをどのように構築しているのかを知っています。それは、内省と自己認識の能力を高めるための鏡として機能します。その後、これらの眼鏡の機能レベルを総合的に評価し、重要な経験、性格特性、遺伝的意味、現在の瞬間を定義するすべての出来事を知ることによって、構築の意味を強化する仮説を探します。
トレーニングコースのような心理療法では、まだ経験に頼って人生の歴史の中で役に立つ情報を発見すると、私たちはいつもここに戻ります。過去に定着したことは決してありません。同様に、どのエクササイズにおいても、私たちはタイプ質問の現実の中で、これが私の人生で何を意味するのかを実証しています。コンクリートは感情的知性の原則の1つです。
精神療法セッションの後、洞察力が増します。新たな考え方が目覚め、瞬間が生まれるまで未知の選択肢があり、未確認のオプションが動員されます。
精神療法や教育分野に加えて、他の分野では感情的知性が適用されますか？
感情的知性は、ビジネス界や組織の柱である。感情的知性を形成し、労働者が総額から通信するように準備し、妨げられたり期限切れになった手続きを合理化したり、共同作業なしで未知のままである新しいシナリオを作成したりするチーム。
感情的知性は、人間の可能性を利用するための基本的なツールです。幸いにも、経験のあるダイナミックスとオンラインの実践的なトレーニングを通じて、この種のトレーニングに賭けている企業はますます増えています。 Mensalus Institutでは、チーム内で効率的で持続可能な仕事を増やすプログラムを設計しています。
あなたは、Mensalus Instituteの「感情情報訓練に関するオンラインコース」を提供しています。この訓練は誰ですか、それを行う人にとってどのようなメリットがありますか？
オンライン感情情報コースは、8年間のグループ訓練の経験的な作業の結果です。そのシラバスと方法論は、対面トレーニングと同様の経験を遠隔トレーニングの利点とともに利用者にもたらす目的で設計されています。教師によるモニタリング、実践的で知的なタスク、ウェブセミナーによるライブインタラクション、クラスコンセプトなどの要素は、このコースを特徴付ける要素の一部です。
受領者は、健康、教育、社会科学、組織の世界の専門家です。精神的知能トレーニングの手順と戦略を実践的に知ることに関心のあるすべての人のためのトレーニング。
オンラインコースで取り組んでいる主なトピックの中で、感情から有益な情報を得る方法、競合を管理するためにどのような戦略的な質問を使うことができるのか、いいえの難しさに隠されている動機は何か、どのツールが限界を設定しなければならないか、肯定的な現実的な目的は何か、あるいは感情的な可塑性は何か、私たちはどのようにして持続可能な仕組みを仕事や個人生活に組み込むことができるのか。
このコースでは、家を出ることなく日々の生活の中で実用的で有益な仕事をしていると感じることができます。
